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Suco de tamarindo faz mal? Tem coisas que ninguém conta
Feito porNicholas Palmeira de Almeida
Suco de tamarindo faz mal? – A princípio, uma das principais formas de aproveitar o tamarindo é através do suco. Ele é extremamente nutritivos e saboroso, se for preparado corretamente.
Contudo, por não ser uma fruta tão consumida, algumas pessoas ficam receosas com as propriedades do suco. Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai ensinar se o suco de tamarindo faz mal e quais os benefícios e riscos dele para a saúde.
Por incrível que pareça, nem sempre os sucos de frutas carregam os mesmos efeitos que as frutas in natura. Mas no caso do tamarindo. boa parte desses efeitos são preservados no suco.
Por isso, para saber dos efeitos do suco de tamarindo, é importante conhecer melhor os benefícios da fruta antes. E claro que devemos levar em consideração a possibilidade de que a fruta apresenta algum tipo de risco.
O suco de tamarindo faz mal mesmo?
De maneira geral, o suco de tamarindo enfrenta dois pequenos problemas quanto a segurança de seu consumo. O primeiro, e mais situacional deles, é que o pH da fruta pode interferir na saúde do nosso estômago.
No caso, essa interferência só ocorre em pessoas que sofrem de gastrite. Isso porque a gastrite é um problema que se agrava quando o suco gástrico tem seu pH alterado.
Já o segundo problema do suco de tamarindo está relacionado com a nossa pressão arterial. Acredita-se que a bebida seja capaz de reduzir a pressão dos vasos sanguíneos consideravelmente.
À primeira vista isso é um benefícios, mas para quem tem a pressão arterial normal ou baixa, acaba sendo um grande risco. Sendo assim, em suma o suco de tamarindo faz mal para pessoas hipotensas e para quem está com gastrite.
A moderação é a chave para garantir um consumo seguro do suco de tamarindo
Conforme fora dito, o suco de tamarindo faz mal em alguns aspectos por causa do seu pH e de sua ação hipotensiva. Entretanto, não podemos deixar de salientar que estes só são um problema real quando o suco é consumido em grandes quantidades.
Com moderação, o pH do suco é inofensivo, e seu efeito hipotensivo é um enorme aliado no combate da hipertensão e controle da pressão arterial no geral.
Propriedades benéficas do tamarindo para a saúde
- Conserva a nossa visão: das muitas vitaminas do tamarindo, a vitamina A merece um destaque especial. De maneira geral, é graças a ela que o organismo consegue prevenir problemas de visão como a catarata, e inibir bastante a degeneração macular.
- Previne o desenvolvimento de cânceres: por incrível que pareça, o tamarindo contém substâncias que antioxidantes bastante potentes capazes de reforçar as proteções das células. No caso, essa proteção previne o alguns tipos de cânceres pois ela impede o crescimento de células malignas.
- Promove a saúde cardiovascular: novamente, não dá pra afirmar que o suco de tamarindo faz mal em moderação pois o seu efeito hipotensor é benéfico. Entretanto, outro efeito interessante da fruta no organismo é o controle dos níveis de colesterol. Combinando essas duas propriedades, podemos dizer que o tamarindo é um enorme aliado da saúde do sistema cardiovascular.
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