Sentir dor de estômago é muito comum para muitas pessoas. Bem como, existem diversas coisas que podem causar essas dores. Além disso, é preciso estar com os exames em dia também, para que descarte qualquer tipo de doença. No entanto,…
Umas das coisas que muitas mulheres reclamam é que nunca conseguem perder barriga. Aquela famosa ‘’pochetinha’’ pode incomodar qualquer um e trazer insatisfações. Em síntese, muito dos resultados acabam frustrando e só tem sucesso com determinação e comprometimento. Sobretudo para…
Não é fácil manter as unhas sempre bem arrumadas e evitar que fiquem quebradiças. Bem como, dependendo da sua rotina que pode interferir que elas fiquem sempre saudáveis. Ou seja, limpar a casa ou que sua profissão demande muito de…
Alergia a brincos é muito comum nas pessoas. Ainda mais quando muito das bijuterias são feitas sempre por um material sem qualidade. Bem como pode acabar ocasionando uma alergia, ou até mesmo um problema bem mais sério. Contudo, neste sábado (28)…
As atividades físicas regulares podem ter dois objetivos: ganho de massa magra e emagrecimento. Em síntese, essas duas formas requerem uma dieta balanceada seja qual for o objetivo. A dieta é o grande aliado para se conseguir conquistar o que…
Só quem treina sabe o quanto os exercícios isolados são importantes. Logo, a hipertrofia é um conjunto de dieta e treino. Contudo, qual seria os melhores exercícios para o ombro? Será que é possível focar em ganhar músculo em apenas…
Atualmente, muitas pessoas buscam mudar sua forma e melhorar seu corpo. Para quem malha ou prática algum tipo de exercício, um dos principais objetivos que podem te levar até essa mudança é o ganho de massa muscular. Mas ainda existem…
O ganho de massa magra é um assunto que entra bastante no nosso cotidiano. Bem como, se tornou um objetivo na maioria das pessoas que realizam as atividades físicas no dia a dia. Contudo, uma dúvida que sempre fica é:…
