Xarope de abacaxi com mel: descubra os benefícios e saiba como fazer o seu

Seja para tosse ou para aliviar os sintomas daquele resfriado, o xarope é logo um medicamento que vem à cabeça. Existem diversos tipos para várias funcionalidades, mas você já ouviu falar sobre o xarope de abacaxi com mel? Pois bem, hoje, o SaúdeLAB trouxe esse artigo que vai te explicar sobre os benefícios e te ensinar como você pode fazer a sua própria versão em casa; confira e aproveite!

Benefícios do xarope de abacaxi com mel

O xarope de abacaxi com mel é uma mistura que pode trazer diversos benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos possíveis benefícios do consumo desse xarope:

• Alívio da tosse: o abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que pode ajudar a afrouxar o muco no peito e reduzir o metabolismo nos pulmões. O mel também pode ajudar a aliviar o tosse;
• Redução da inflamação: a bromelina apresenta no abacaxi propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo. Isso pode ser especialmente útil para pessoas com artrite ou outras condições inflamatórias;
• Melhora da digestão: a bromelina no abacaxi também pode ajudar a melhorar o metabolismo, quebrando as proteínas nos alimentos e facilitando a absorção dos nutrientes;
• Fortalecimento do sistema imunológico: o abacaxi é rico em vitamina C, um nutriente importante para o sistema imunológico. O mel também tem propriedades antibacterianas e antivirais que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico;
• Redução do estresse: o mel tem propriedades relaxantes e pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

No entanto, é importante lembrar que o xarope de abacaxi com mel não deve ser considerado um tratamento médico definitivo e que é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de usar qualquer remédio caseiro para tratar uma condição de saúde.

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Propriedades nutricionais do xarope de abacaxi com mel

 

Por ser uma mistura de dois ingredientes que têm propriedades nutricionais distintas, o xarope de abacaxi com mel é super rico. Desse modo, confira as principais informações nutricionais sobre cada um dos ingredientes.

Abacaxi

• Rico em vitamina C: uma xícara de abacaxi contém mais de 100% da ingestão diária recomendada de vitamina C, um nutriente importante para o sistema imunológico e para a saúde da pele;
• Fonte de manganês: o abacaxi é uma boa fonte de manganês, um mineral que desempenha um papel importante na formação óssea e na metabolização de carboidratos e proteínas;
• Contém enzimas digestivas: a bromelina, uma enzima encontrada no abacaxi, pode ajudar na digestão de proteínas e carboidratos.

Mel

• Fonte de carboidratos: o mel é uma fonte de carboidratos, fornecendo energia ao corpo;
• Rico em antioxidantes: o mel contém antioxidantes, como ingestão de fenólicos e flavonoides, que ajudam a proteger as células do corpo dos danos causados ​​por radicais livres;
• Propriedades antibacterianas: o mel contém compostos antibacterianos que podem ajudar a prevenir a mortalidade.

É importante lembrar que o xarope de abacaxi com mel deve ser consumido com moderação, pois contém açúcar e pode ser calórico. Além disso, pessoas com alergia ao abacaxi ou ao mel devem evitar o consumo desse xarope.

Como fazer o xarope em casa

Veja a receita simples do xarope de abacaxi com mel; veja os ingredientes:

• 1 abacaxi maduro
• 1 xícara de mel

Modo de preparo:

• Descasque o abacaxi e corte-o em pedaços pequenos;
• Em seguida, coloque os pedaços de abacaxi em uma panela com água suficiente para cobri-los e deixe ferver por cerca de 20 minutos ou até que os pedaços fiquem macios;
• Desligue o fogo e deixe-o um pouco;
• Em seguida, coe o líquido da panela e descarte os pedaços de abacaxi;
• Adicione 1 xícara de mel ao líquido coado e misture bem;
• Por fim, transfira o xarope para um recipiente de vidro com tampa e guarde na geladeira por até duas semanas.

Você pode tomar uma colher de sopa do xarope por dia, conforme necessário, para aliviar a tosse ou outros sintomas.

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