Você sabe o que comer antes de correr? Se você corre, essa é uma questão muito importante, principalmente se você é um atleta amador. Quem está começando a aprender a correr e quer saber como começar a correr também precisa…
Hoje o Saúdelab separou 5 receitas TOP para quem ama chocolate amargo e quer experimentá-lo em sua melhor versão, nas sobremesas leves e perfeitas para quem está de dieta. O chocolate amargo e meio amargo é um excelente alimento para…
Será que plataforma vibratória funciona mesmo para emagrecer? Fomos atrás de alguns dados para mostrar a se vale ou não a pena ter uma na sua casa. A plataforma vibratória é um aparelho de ginástica muito popular, que auxilia o…
É normal que quem esteja começando a praticar a corrida se preocupe em como correr corretamente. Aliás, é ótimo que o atleta iniciante tenha esse tipo de cuidado para não prejudicar a sua performance. Ou seja, dar início a atividade…
Que tal aprender a preparar alguns pratos que contenham alimentos fibrosos? Abaixo mostraremos a você algumas receitas ricas em fibras e vitaminas simples, que podem ser feitas tanto no almoço quanto no jantar. Há muitos alimentos ricos em fibras que…
Quem nunca pesquisou no Google “como perder peso rápido“, que atire a primeira pedra. Às vezes a gente dá aquela engordadinha em poucos meses por descuido ou porque a vida está difícil mesmo e aí se desespera quando se depara…
Muita gente nos pergunta sobre como ter uma pele bonita e saudável. O principal segredo para ser mais bonita por menos é bem simples: alimentação. O que faz a sua pele do rosto e do corpo ficar uniforme, sem excesso…
Os melhores monitores cardíacos nem sempre são os mais caros. Há muitas opções baratas no mercado que cumprem com objetivo de monitorar a atividade do seu coração. Usar um frequencímetro desses pode ajudar você a prevenir doenças e melhorar a…
