Se você acha que tem TDAH, existe uma coisa que eu gostaria que você soubesse antes mesmo da consulta com o neurologista. Muitos pacientes chegam ao consultório buscando uma resposta simples: “Eu tenho ou não tenho TDAH?”. Mas a verdade…
Vocês já perceberam como, frequentemente, a gente chama agitação mental de ansiedade? São conceitos diferentes. E é importante que a gente saiba disso quando há suspeita de TDAH ou quando já existe um diagnóstico confirmado. A ansiedade tem muito mais…
Se existe no seu coração um desejo de algo que você queira colocar no mundo como projeto, como sonho, como habilidade, não se atrase. Não fique se demorando muito nessa questão egoica de pensar no que os outros falariam caso…
Três coisas simples que te ajudam a alcançar seus objetivos com mais determinação e ainda te fazem gostar do processo. São três medidas que você pode tomar para ajudar o seu cérebro a trabalhar a seu favor. 1. Faça atividade…
Sempre que você estiver planejando viver uma grande mudança em sua vida, prepare-se para enfrentar a resistência. A resistência é aquela sensação de que tudo está dando errado antes de as coisas começarem a dar certo. Por que sentimos resistência…
A maioria das pessoas acha que sofre porque pensa errado, mas, na verdade, sofre por não entender como está pensando. Na neurociência, chamamos isso de metacognição. 🧠 O que é metacognição? É a capacidade de perceber o próprio pensamento enquanto…
Quando você chega com uma emoção, com um medo, com uma história ou com uma dúvida, você recebe presença ou é substituído por uma distração, por uma tela? Nosso cérebro não foi feito para viver sozinho. O vínculo afetivo é…
Sabe uma coisa muito interessante que tenho visto aqui no consultório, principalmente nos últimos meses — e, nas últimas semanas, nem se fala? O aumento do número de mulheres que procuram atendimento por já entenderem o impacto que a menopausa…
