Os sintomas da insônia durante o dia não se resumem a bocejos frequentes ou à sensação de sono acumulado. Um estudo publicado no JAMA Network Open mostra que a insônia afeta o funcionamento mental e físico de forma mais complexa,…
A relação entre amamentação e saúde mental materna pode ir além do período logo após o parto. Um estudo publicado na revista científica BMJ Open sugere que mulheres que amamentaram ao longo da vida apresentaram menor risco de relatar depressão…
Redes sociais têm se consolidado como uma fonte frequente de informação sobre saúde, inclusive para temas complexos como dor nas articulações. No TikTok, vídeos com dicas rápidas, soluções naturais e promessas de controle de doenças costumam ganhar grande visibilidade, impulsionados…
Como fazer o exercício parecer mais fácil? O desejo de resposta para essa pergunta é o anseio de muita gente que tenta manter uma rotina de atividade física, mas sente que qualquer treino já começa pesado demais. No entanto, a…
Bastam alguns minutos de exercício intenso para que o corpo comece a reagir de forma profunda. Um estudo publicado no International Journal of Cancer mostrou que exercício físico e câncer de cólon (um dos tipos mais comuns de câncer do…
Pacientes em tratamento contra câncer de cabeça e pescoço costumam enfrentar um efeito colateral pouco comentado, mas bastante incômodo: a boca seca intensa. A radioterapia próxima às glândulas salivares pode reduzir drasticamente a produção de saliva, comprometendo não apenas o…
Você já percebeu como o intestino costuma reagir em momentos de estresse ou ansiedade? Dor abdominal, diarreia ou prisão de ventre nessas situações não são coincidência. Estudos publicados em revistas científicas como a Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology mostram que…
Dormir até mais tarde no fim de semana pode ajudar a saúde mental de adolescentes e jovens adultos. Um estudo publicado no Journal of Affective Disorders sugere que compensar parte do sono perdido durante a semana está associado a menor…
