Encontrar o peso ideal é uma dúvida comum entre muitas pessoas, mas a resposta não é tão simples quanto parece. O peso considerado saudável varia de acordo com fatores como altura, idade, sexo biológico, composição corporal e estilo de vida.…
O jejum intermitente tem ganhado cada vez mais popularidade como uma estratégia para perder peso, mas você sabia que seus benefícios vão muito além da balança? Um estudo recente publicado na revista Frontiers in Endocrinology revelou que jejuar por 24…
Uma doença misteriosa no Congo tem causado grande preocupação entre as autoridades de saúde pública. Dois surtos recentes, que ocorreram na província de Equateur, no noroeste da República Democrática do Congo, resultaram em mais de 50 mortes e centenas de…
A perimenopausa, fase de transição para a menopausa, é frequentemente associada a mulheres na casa dos 50 anos. No entanto, um estudo recente conduzido pela UVA Health e pelo aplicativo de saúde feminina Flo revela que os sintomas dessa fase…
POTS é grave? Essa pergunta é fundamental para entendermos a complexidade da Síndrome da Taquicardia Postural Ortostática (POTS, na sigla em inglês). A história de Katie e seu cão de serviço, Bailey, nos ajuda a explorar essa condição que afeta…
A suplementação de melatonina pode ser uma aliada importante para quem trabalha no período noturno. Um estudo recente publicado no periódico Occupational & Environmental Medicine sugere que essa suplementação pode ajudar o corpo a reparar danos no DNA causados pela…
Uma alimentação rica em produtos industrializados pode ter um impacto significativo na saúde mental. Segundo um estudo realizado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados pode aumentar em até 58% o…
O Japão, conhecido por sua longevidade e dieta tradicional, enfrenta um desafio paradoxal: o alto consumo de sal, que contribui para o aumento de doenças cardiovasculares (DCVs) e custos crescentes em saúde. No entanto, um estudo recente publicado na revista…
