Quando uma mulher engravida, quase tudo entra na lista de cuidados: alimentação, remédios, álcool, cigarro, exames e sono. Mas existe uma pergunta que raramente aparece com a mesma força no pré-natal: quais exposições fazem parte da rotina de trabalho dela?…
Quem vai passar por uma cirurgia costuma pensar em exames, jejum, medicamentos, anestesia e repouso. Mas quase ninguém imagina que até o ar respirado nos dias anteriores pode influenciar a recuperação. Em épocas de queimadas, fumaça, trânsito intenso ou tempo…
Muita gente já percebeu isso na prática. Coloca uma música animada, o treino parece encaixar melhor e o corpo aguenta mais um pouco, mesmo quando a vontade de parar começa a aparecer. Essa sensação pode não ser só impressão. Um…
Quem já tentou parar de fumar conhece bem esse momento: a vontade surge de repente. Pode ser depois do café, no intervalo do trabalho, após uma discussão ou no fim de uma refeição. Não é apenas “falta de força de…
Você abre o Instagram, responde um comentário, troca mensagens rápidas e acompanha a rotina de pessoas que parecem próximas. Algumas curtem suas fotos, reagem aos seus stories e aparecem todos os dias no seu feed. Mas, quando a tela apaga,…
Enquanto muita gente tenta melhorar a alimentação cortando sal, açúcar ou ultraprocessados, alguns alimentos tradicionais podem estar ficando de lado justamente quando mais fazem diferença para o coração. E o feijão talvez seja o exemplo mais simbólico disso. Presente há…
Algumas pessoas conseguem trabalhar mesmo com dor de cabeça. Outras precisam parar tudo, apagar as luzes e evitar qualquer estímulo quando a enxaqueca começa. Essa diferença pode ter menos relação com “resistência” e mais com a forma como o cérebro…
Você levanta da cadeira, sobe uma escada, dá alguns passos pela casa ou contrai a barriga sem perceber. Parece algo banal. Mas pesquisadores descobriram que esses movimentos simples podem provocar uma reação curiosa dentro do corpo, inclusive no cérebro. Um…
