O medo de envelhecer é mais comum do que parece e, quando vem acompanhado de preocupação constante com a saúde, pode ter efeitos que vão além do emocional. Em algumas mulheres, esse tipo de ansiedade aparece associado a sinais de…
Poucos minutos na natureza já reduzem estresse e alteram a atividade cerebral, mostra revisão científica.
A maioria das pessoas abre a romã, aproveita os grãos vermelhos e joga fora o restante. O que quase ninguém imagina é que pode estar descartando justamente uma parte estratégica da fruta. Nas estruturas mais fibrosas e firmes (aquelas que…
Para quem vive com depressão resistente aos medicamentos, a jornada até encontrar alívio costuma ser longa e, muitas vezes, exaustiva. Um dos tratamentos mais usados hoje exige idas quase diárias à clínica por mais de um mês. Agora, pesquisadores indicam…
Você já ouviu alguém dizer que toma “só um refrigerantezinho por dia” e que não faz mal porque é zero açúcar? A ideia parece inofensiva, principalmente quando o peso continua igual e os exames básicos não mostram alterações. Mas um…
Quase todo mundo tem alguém assim por perto. Aquele parente que vive criando tensão, o colega que sempre gera conflito ou a pessoa que transforma qualquer conversa em desgaste emocional. Pesquisas recentes indicam que isso pode ser mais sério do…
Respirar ar poluído não é um problema restrito às grandes metrópoles. Mesmo em cidades consideradas “limpas”, partículas microscópicas circulam no ar diariamente, e o organismo sente o impacto, ainda que de forma silenciosa. Agora, evidências científicas recentes apontam que a…
Doces, salgadinhos, refrigerante, fast food. Para muitas crianças, esses alimentos fazem parte da rotina, seja nas festas, na escola ou como agrado no fim de semana. O problema é que o impacto pode ir além do peso. Um estudo liderado…
