Quem tem diabetes ou recebeu o diagnóstico de pré-diabetes provavelmente já ouviu que precisa “cortar o açúcar”. Mas a alimentação que ajuda a controlar a glicose vai muito além de tirar o açúcar do café. Feijão, lentilha, verduras, legumes, frutas,…
Quem nunca recorreu a um pedaço de chocolate depois de um dia difícil? Para muita gente, o doce está associado a uma sensação de prazer e conforto. Mas será que o cacau pode fazer mais do que isso e ter…
Ter amigos por perto, conviver com a família ou participar de algum grupo pode ter efeitos que vão além do bem-estar. Um estudo recente sugere que essas experiências também podem estar relacionadas à maneira como o corpo envelhece. O trabalho…
Você passa cerca de um terço da sua vida dormindo. Ainda assim, muita gente só percebe a importância do colchão quando começa a acordar cansado, com dores no corpo ou dormindo pior do que antes. Uma dúvida comum nesse momento…
Se você mora perto de uma lavanderia a seco, provavelmente nunca imaginou que a distância até o estabelecimento pudesse ter alguma relação com a saúde do cérebro. Uma nova pesquisa encontrou uma associação que chama atenção: entre idosos nos Estados…
É hora do recreio. Enquanto a maioria das crianças corre para brincar, uma delas fica sentada lendo, desenhando ou simplesmente fazendo alguma coisa por conta própria. Para um adulto, a cena pode despertar preocupação. “Será que ele não tem amigos?”,…
Se você costuma comer amendoim, castanhas ou nozes, talvez não precise de uma grande quantidade para aproveitar os possíveis benefícios. Uma nova análise encontrou uma associação entre o consumo desses alimentos e um menor risco de hipertensão. E a quantidade…
Para algumas pessoas, a solteirice pode virar uma espécie de sala de espera. A vida parece ficar em segundo plano enquanto não aparece um relacionamento. Para outras, esse mesmo período pode significar mais liberdade para experimentar coisas novas, conhecer pessoas…
