Feijoada light – Sem dúvidas, a feijoada é uma das refeições mais clássicas entre os brasileiros, especialmente no fim de semana. Contudo, dependendo de como você faz ela, pode ser que o prato seja muito pesado, gorduroso ou calórico. Portanto,…
Sopa para imunidade – De maneira geral, muitos de nós costumamos pensar que a sopa é uma refeição para quem está resfriado, gripado ou doente. Na verdade, essa forma de pensar tem muito sentido, visto que existem sopas que de…
Almôndegas de frango – As almôndegas são um tipos de refeição que tem um preparo bem rápido e prático. Entretanto, dependendo do corte de carne que você utiliza, a receita pode não ser muito saudável. Portanto, venha com o SaúdeLab…
Bolo gelado de coco fitness – Sem dúvidas, os bolos são sobremesas muito populares, havendo incontáveis versões e receitas diferentes. Contudo, a maioria delas costuma ser prejudicial para a saúde, por causa do açúcar, chocolate e ingredientes similares. Sendo assim, venha…
Pudim de chocolate fit – Atualmente, pode ser um pouco difícil de encontrar doces que não agridem tanto nossa saúde, especialmente no mercado. Porém, felizmente existem receitas fáceis, como a de pudim de chocolate fit que, não só ajudam a emagrecer,…
Salada niçoise – Sem dúvidas, as saladas são uma excelente forma de complementar as refeições, além de serem uma alternativa muito saudável de comida. Contudo, a salada niçoise em específico, oferece diversos nutrientes para o nosso organismo, sendo bastante completa nesse…
Sem dúvidas, o café é uma bebida quase que indispensável para a rotina de muitas pessoas. Entretanto, a grande maioria delas acaba esquecendo que, dependendo de como o consumo dele é feito, pode ser prejudicial para a saúde, especialmente por…
Frapê de chocolate zero açúcar – De antemão, bebidas doces podem ser grandes inimigas da nossa saúde, especialmente de quem procura emagrecer. O frapê de chocolate, por exemplo, contém muito açúcar, o que além de prejudicial por si só, faz da…