Chá de romã com gengibre: para que serve, cuidados e como fazer ele

Tanto o gengibre quanto a romã são ingredientes riquíssimos em efeitos benéficos

De Nicholas Palmeira de Almeida Ultima atualização 10 out 2023 10:23

Você já se perguntou sobre o chá de romã com gengibre, para que serve? Apesar de não ser uma fruta tão consumida, nunca devemos subestimar as propriedades e benefícios da romã.

A fruta é tão nutritiva que é empregada para fazer um chá muito proveitoso. E esse por sua vez pode ser acrescentado de gengibre para potencializar os efeitos. Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai te ensinar sobre o chá de romã com gengibre, para que serve, cuidados e como fazer ele.

De antemão, assim com o romã, o gengibre não é um ingrediente tão presente na cozinha dos brasileiros. Mas isso não significa que ele não seja versátil, muito menos que ele não tenha vantagens de se consumir.

Na realidade, o gengibre não só combina com muitos pratos como também oferece uma grande variedade de efeitos. Por isso a combinação dele com a romã é tão benéfica.

Chá de romã com gengibre: para que serve?

A princípio, tanto o gengibre quanto a romã são ingredientes ricos em anti-inflamatórios e antioxidantes. Estes estão presentes na forma de flavonoides, triterpenos, polifenois, alcaloides e muitos outros compostos.

Contudo, os efeitos deles não se limitam apenas à estes. Por isso é tão importante saber mais sobre o chá de romã com gengibre e para que serve. Sendo assim, veja a seguir alguns dos benefícios dessa bebida:

Controla e previne a diabetes
Inibe o desenvolvimento de cânceres
Combate a doenças articulares como a gota
Previne problemas de saúde cardiovasculares
Reduz e alivia dores de garganta generalizadas
Ameniza vômitos, náuseas e similares
Promove a saúde e a beleza da nossa pele
Reforça o funcionamento do sistema imunológico
Ajuda a tratar alguns tipos de infecções
Favorece os processos de perda de peso
Melhora a saúde do sistema digestivo como um todo

Passo a passo de como preparar o chá corretamente

Agora que você sabe mais sobre o chá de romã com gengibre e para que serve na prática, resta apenas aprender a prepará-lo. Portanto, confira o passo a passo a seguir:

Primeiramente, em uma panela, acrescente cerca de uma xícara de água.
Juntamente com a água, coloque aproximadamente 10g de casca da romã, e um pedaço de 3cm de gengibre.
Agora leve a panela sob o fogo médio e espere a água começar a ferver.
Assim que ela levantar fervura, desligue o fogo e aguarde 8 minutos para fazer a infusão.
Por fim, passado o tempo, você já pode coar a água e se servir com o chá.

Existe algum tipo de contraindicação para o consumo do chá ou não?

Por fim, tão importante quanto conhecer as propriedades do chá de romã com gengibre e para que servem elas na saúde, é saber se a bebida oferece ou não algum risco. No caso, ambos os ingredientes do chá podem levar a irritações e outros problemas estomacais. Ademais, acredita-se que para algumas pessoas, eles também interferem negativamente na saúde vascular. Mas na prática, se você consumir a bebida com moderação, ela será segura.

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