Chá para os rins: confira as melhores opções para melhorar sua saúde
Se você é receoso com a sua saúde renal, fique por dentro dessa receita de chá
A princípio, manter uma boa saúde e qualidade de vida requer inúmeros cuidados. Nosso sistema renal, por exemplo, precisa receber uma atenção constante, visto que a função dos rins é constante e de extrema importância para o funcionamento do organismo. Portanto, para te ajudar a manter a saúde desse sistema, o SaúdeLab vai te ensinar uma receita de chá para os rins.
De maneira geral, os chás já são amplamente conhecidos e consumidos pelos benefícios que eles oferecem para a saúde. Porém cada tipo de chá possui determinadas propriedades. No caso do chá caseiro para os rins, é feita uma mistura de diferentes ingredientes. Assim, você ter o efeito mais benéfico possível para o funcionamento do seu sistema renal.
Mas atenção, o chá não é capaz de curar algum problema que tenha nos rins. Portanto, se você apresenta um problema de saúde procure um médico antes de consumir qualquer tipo de chá.
Importância de um bom funcionamento dos rins
Primeiramente, antes de falar do chá caseiro, é bom entender porque é tão importante cuidar bem dos rins. Conforme fora dito, a função deles é indispensável para o funcionamento do corpo. Isso se dá pelo fato de que os rins são responsáveis por filtrar toxinas e substâncias do sangue que, caso não fossem eliminadas, poderiam ser extremamente prejudiciais para a nossa saúde.
Sob esse ponto de vista, os elementos que são filtrados pelos rins, são posteriormente excretados através da nossa urina. Esta por sua vez também irá conter água e líquidos que estavam em excesso no corpo, e foram também eliminados pela ação dos rins. Ademais, eles também são responsáveis pelo equilíbrio de eletrólitos no corpo, importantes para a manutenção do nosso organismo.
Receita de chá caseiro para os rins
Tendo em mente a importância dos rins para a nossa sobrevivência, agora é preciso aprender a fazer a receita do chá caseiro que vai ajudar a conservar a saúde dos rins. Para fazê-la, será necessário utilizar os seguintes ingredientes.
- Suco de 1/2 limão
- 250ml de água fervente
- 1 colher (sobremesa) de salsinha
- 1 colher (sobremesa) de coentro
Em relação ao preparo, comece colocando a salsinha e o coentro em um recipiente e adicione a água fervente. Tampe o recipiente e aguarde cerca de 15 minutos para fazer a infusão. Passado o tempo, coe a água do chá em uma xícara, adicione o suco de limão, e já pode se servir.
Como esse chá pode ajudar a saúde dos rins?
Por fim, tão importante quanto aprender a fazer o chá caseiro para os rins, é entender como ele de fato pode ajudar com a saúde deles. O suco de limão, por exemplo, possui ácido cítrico, que previne a formação de cálculos renais, e vitamina C, um forte antioxidante que protege os rins. Entretanto, para realmente aproveitar esses benefícios, o suco precisa ser acrescentado no chá depois dele ter sido coado.
Assim como o limão, a salsinha também apresenta muitos antioxidantes, reforçando ainda mais a proteção dos rins. Ademais, ela também atua como um diurético, favorecendo a excreção de líquidos e bom funcionamento do órgão. Já o coentro, além de exercer uma influência parecida com a da salsinha, também ajuda a melhorar os níveis de açúcar no sangue, que se não forem regulados, podem sobrecarregar o funcionamento dos rins.
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