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Fitness
Comparativo e preços de aparelhos de ginástica; esteiras elétricas e bicicletas ergométricas. Como ter uma academia em casa. Os melhores tênis para correr; tênis para academia; tênis para crossfit e pulseira inteligente. Dicas de como ser fitness e aumentar a resistência física.
4 aplicativos gratuitos para malhar; veja os App que estão bombando e se organize
Há muitos aplicativos gratuitos para malhar hoje em dia que facilitam o treino e ajudam a emagrecer. Isso é muito bom, pois é uma alternativa para quem não pode viver uma rotina de academia ou para quem não gosta desse estilo de atividades…
Como se preparar para testes de aptidão física de concursos com barra fixa? 5 dicas para arrasar nas…
Se você vai prestar um concurso, em especial nas áreas de proteção e segurança, como Polícia Militar, Civil, Federal, Corpo de Bombeiros e Forças Armadas, é comum se preocupar com os famosos TAF – ou testes de aptidão física. Por isso, veja…
Veja 10 benefícios da aveia para consumir todo dia sem arrependimento
De antemão, a aveia é uma planta pertencente à família Poaceae. Seu gênero é composto por aproximadamente 450 espécies, sendo as mais cultivadas a Avena sativa e Avena byzantina. Cereal rico em fibras que pode ser encontrado na forma de…
10 motivos para começar a praticar a prancha todos os dias
A prática de exercícios físicos é um hábito importante para manter sua saúde em dia. Para isso, existem uma série de atividades que ajudam com esse aspecto. Hoje em dia, as academias oferecem diversos tipos de aparelhos e modalidades de…
Passo a passo ideal para higienizar seu tênis e ficar cheiroso
Lavar e higienizar seu tênis pode parecer uma missão bem complicada. Bem como, não é fácil manter nenhum calçado. Como lavar, na máquina, no tanque? É sempre uma dúvida de quem quer aquele tênis limpinho e bem cheiroso.
Dessa forma, o Blog…
8 testes de aptidão física para você fazer em casa
Seja para treinar para um concurso público ou mesmo para avaliar as suas capacidades físicas, os testes de aptidão são os mais indicados para o treino regular. Assim, veja hoje no SaúdeLab os 8 melhores exercícios que te ajudarão a alcançar…
Quer perder barriga? Então não invista nestes 03 exercícios
A princípio, praticar exercícios é uma forma de manter a saúde, queimar calorias e emagrecer. Porém, com a grande popularidade de hábitos fitness, é difícil se manter atualizado a respeito das melhores formas de emagrecer, havendo muita…
Quais os melhores exercícios para fortalecer as coxas? Confira e aproveite agora
A princípio, quando começamos a praticar exercícios, temos uma finalidade em mente. Geralmente buscamos melhorias na saúde e no físico, porém cada exercício exerce papéis diferentes. Logo, certas atividades possuem efeito maior em regiões…