Folha de batata doce para inflamação: descubra os benefícios incríveis para sua saúde

Nem todo mundo sabe disso, mas podemos aproveitar as folhas da batata doce

De Nicholas Palmeira de Almeida Ultima atualização 3 set 2023 8:53

Folha de batata doce para inflamação – Você sabia que podemos aproveitar as folhas da batata doce para a nossa saúde? Estamos tão acostumados a usar apenas as sua raiz que o restante da planta é deixado de lado. Mas a verdade é que suas folhas possuem diferentes aplicações, inclusive anti-inflamatórias.

Sendo assim, venha com o SaúdeLab, saiba mais sobre o uso da folha de batata doce para inflamação e conheça melhor as utilidades dela. De antemão, a batata doce é um alimento especialmente popular no meio fitness. Isso se dá pela riqueza de proteínas e carboidratos dela, além de outros nutrientes muito proveitosos para a saúde.

Contudo, apesar de sua popularidade não ser a mesma que a das raízes, as folhas da batata doce possuem diversos compostos. E saber como aproveitar eles estende ainda mais o impacto do vegetal no organismo.

Pode usar folha de batata doce para inflamação?

Os processos inflamatórios do corpo muitas vezes são respostas naturais. Apenas quando desequilibrados que eles passam a ser prejudiciais para a saúde, podendo levar ao desenvolvimento de diferentes doenças inflamatórias.

Felizmente, de fato é possível aproveitar a folha de batata doce para inflamação. Entretanto, também não podemos ver ela como uma solução para todo tipo de problema do tipo.

No caso, a melhor forma de usar a folha de batata doce para inflamação é para dores do dente. Ela é especialmente eficaz contra a inflamação que costuma causar essa condição. Mas novamente, a folha de batata doce não é uma crua definitiva para qualquer inflamação.

É importante incluir ela na dieta para ajudar o corpo a combater esse tipo de problema, mas não se pode esperar que ela por si só vá resolver sempre.

Outros efeitos da folha para a nossa saúde

Confere proteção ao sistema cardiovascular: a folha da batata doce é fonte de diferentes vitaminas, como a vitamina K. Ela é um importante composto para a regular a pressão arterial e proteger os vasos da calcificação. Ou seja, essa vitamina é uma grande aliada da saúde cardiovascular.
Aumenta a imunidade: outra importante vitamina da folha de batata doce é a vitamina C. Ela é conhecida por fortalecer o sistema imunológico, de forma a reforçar as defesas do organismo.
Ajuda a controla a diabetes: diferente de suas raízes, as folhas de batata doce são muito boas para manter a diabetes sob controle. Isso se dá pelo baixo índice glicêmico dela, que ajuda a reduzir a glicemia do sangue.
Acelera o metabolismo: enfim, ainda em relação as vitaminas, não podemos deixar de falar da vitamina B12. Ela participa de diversos processos metabólicos do organismo, especialmente na geração de energia a partir de carboidratos. Com isso, podemos usar a folha de batata doce para melhorar o metabolismo.

A folha de batata doce não possui a capacidade de emagrecer

A princípio, muitas pessoas se interessam pela pelas folhas pois é dito que elas promovem a perda de peso. Contudo, da mesma forma que usar a folha de batata doce para inflamação tem seus limites, ela também não é capaz de ajudar no emagrecimento sozinha. De fato ela melhora o nosso metabolismo, mas para que o corpo possa perder peso, é necessário contar com uma boa rotina de exercícios físicos e com uma alimentação balanceada.

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