O mamão faz mal para gripe? Saiba como os alimentos podem interferir na recuperação
Conheça os benefícios do mamão, e saiba se ele pode prejudicar a gripe ou não
O mamão é no mínimo uma fruta bastante única. Quando maduro, ele tem um sabor muito doce, e oferece inúmeras propriedades muito interessantes para o organismo. Entretanto, quando a nossa saúde é impactada por alguma doença, certos alimentos podem deixar de ser benéficos e passam a ser prejudicais. Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai ensinar se o mamão faz mal para gripe, e que tipo de alimento pode afetar ela.
A gripe sem dúvidas é uma das doenças mais comuns que existem, e que muitas vezes acaba sendo bem debilitante. O que poucas pessoas levam em consideração é que, assim como quase toda doença, a gripe e o tratamento dela são influenciados pela nossa alimentação. Logo, conhecer quais alimentos são bons e quais são ruins para a gripe pode fazer toda a diferença no caso dela atingir nosso organismo.
Como a alimentação pode piorar a gripe?
De maneira geral, a grande maioria dos alimentos que são ruins para a gripe não afetam a doença ou o agente causador diretamente. Na realidade, quando se fala em alimentos ruins para a gripe, quer dizer que eles são capazes de piorar alguns dos sintomas da doença. Os sintomas que são mais facilmente influenciados pela alimentação são a alergia, febre e as inflamações, que podem afetar múltiplas partes do corpo.
Sob esse ponto de vista, quaisquer alimentos que possuem ação inflamatória, como é o caso dos alimentos remosos, são capazes de agravar os sintomas gerais da gripe. Mas além deles, alimentos muito secos ou duros, ou que promovem a desidratação também são problemáticos para inflamação de garganta e febre, respectivamente.
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O mamão faz mal para gripe ou não?
Por incrível que pareça, o mamão faz mal para gripe sim. Entretanto, o motivo por trás disso não tem a ver com os fatores já citados, pois a fruta não afeta os sintomas da gripe. O grande problema dele são as fibras, que em condições normais de saúde podem ser muito benéficas. Mas quando estamos afetados pela gripe, elas passam a ser bastante prejudiciais.
Caso você não saiba, as fibras são compostos que promovem a saúde do sistema digestivo, principalmente do intestino, desacelerando e retardando a digestão. Enquanto nosso corpo está afetado pela gripe, ele precisa dedicar todos os seus esforços no combate da doença. Consequentemente, se comermos algo cuja a digestão é longa, nosso organismo terá que desviar parte dos esforços dedicados para eliminar a gripe para conseguir digerir o alimento.
Quais outras frutas são ruins para a gripe?
Tendo em mente que o mamão faz mal para gripe por causa de suas fibras, quaisquer outras frutas que sejam grandes fontes desses nutrientes também precisam ser evitadas. Por outro lado, frutas cítricas também precisam ser evitados por causa de sua acidez, que por sua vez acaba promovendo a irritação na garganta e estômago, dificultando a recuperação da gripe. Dito isso, confira a seguir algumas frutas que fazem mal para a gripe:
- Limão
- Banana
- Laranja
- Goiaba
- Abacaxi
- Amora
- Mexerica
- Coco
- Maracujá
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