Quem procura pelos melhores suplementos para emagrecer pode ficar em dúvida nos primeiros resultados da busca. São muitos os medicamentos e fitoterápicos nesse estilo. Eles ocupam prateleiras inteiras em supermercados, farmácias e lojas especializadas.
Saber qual o melhor suplemento para emagrecer pode ser complicado. Tudo depende também do seu objetivo, quantos quilos você precisa perder e que outras atitudes você toma para chegar no corpo ideal.
Melhores Suplementos Para Emagrecer
Apostar apenas em suplementos alimentares visando a perda de peso rápido pode ser um grande erro. Alguns suplementos para emagrecer tem efeito rebote se você não praticar exercícios físicos, por exemplo. Por isso, separamos uma lista explicativa com os melhores fármacos e para quê eles servem!
Como já dissemos, são muitos os produtos para emagrecer. Porém antes de sair por aí comprando e consumindo-os sem orientação, converse com o seu médico ou um profissional de saúde.
Muitos desses remédios afetam a condição cardíaca, a pressão arterial e outros sistemas importantes do seu corpo. Então é bom consultar um especialista, para evitar possíveis complicações.
Os termogênicos são ótimos suplementos emagrecedores, pois eles aceleram o metabolismo. Basicamente o que eles fazem é transformar a gordura corporal em excesso em energia para o seu cérebro.
Com isso, você ingere menos e gasta mais calorias, favorecendo o processo de emagrecimento. O processo de termogênese aumenta a sua temperatura levemente, quebrando as células do tecido adiposo.
É recomendado para pessoas que praticam exercícios físicos diariamente. E pode ser contraindicado em muitos casos. Se você está grávida ou amamentando, não pode consumir esse tipo de suplemento para secar a barriga.
Também não é nada indicado para pessoas com problemas cardíacos, hipertensão ou quem faz tratamento com ansiolíticos. É que os termogênicos aceleram os batimentos do coração, provocando taquicardia.
Entre os muitos termogênicos disponíveis para emagrecer, o melhor é de longe o OxyElite Pro. O produto possui uma tecnologia exclusiva da USPLabs, empresa norte-americana especializada em soluções para a perda de peso.
Aprovado recentemente pela Food and Drug Administration (FDA), ele está disponível em muitas farmácias e lojas esportivas pelo Brasil. O pote com 60 cápsulas custa em média 130 reais e dura até um mês.
O princípio ativo desse suplemento é a cafeína, mas ele também é composto por uma série de ervas orientais que influenciam a sua tireoide.
Outro termogênico famoso e bem aceito pelo público é o Sineflex. Ele também está entre os melhores suplementos para emagrecer no mundo. A sua fórmula inédita não só acelera o organismo. Ela também ajuda a saciar a fome.
Cada pote vem com 120 cápsulas Pure Blocker e 30 Dynamic Focus. A cápsula Pure Blocker, que é incolor, é tomada antes das refeições, fazendo com que você coma menos e absorva menos a gordura presente nos alimentos.
Já o comprimido vermelho, chamado de Dynamic Focus, pode ser ingerido uma única vez ao dia entre as principais refeições. Além disso, os ingredientes do medicamento são todos naturais e, por isso, ele é rico em fibras e vitaminas.
Quem toma o Sineflex não se arrepende e ainda nota uma melhora nos níveis de colesterol. Aprovado pela FDA e pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), o suplemento é seguro para pessoas saudáveis e que pratiquem atividades físicas regulares.
O Lipo 6 não é um termogênico qualquer. Na verdade, entre os suplementos para perder peso, esse é um dos mais completos. Ele possui cafeína, taurina, vitaminas e minerais que ajudam você na luta contra a balança.
Os seus ingredientes dão mais energia e vitalidade para a prática esportiva, reduzem a absorção de gorduras e estimulam o emagrecimento. Seus efeitos são comprovados pela FDA e seu uso é aprovado pela Anvisa.
Nos Estados Unidos, foi quatro vezes a escolha do ano na categoria produtos para emagrecer e queimar gordura. Entre os muitos compostos que complementam o suplemento, destaca-se a bioperina, um extrato da pimenta preta que aumenta a absorção de nutrientes bons e termogênicos.
Também não é indicado para grávidas, lactantes e pessoas com problemas cardíacos.
Não são só os termogênicos que aceleram o metabolismo e o emagrecimento. O óleo de coco é um elemento natural excelente para combater o excesso de peso.
Esse suplemento visa otimizar a sua saciedade, através do aumento das enzimas CCK e PPY no corpo. Sua fórmula é 100% natural, com óleo extraído a frio do coco, preservando ao máximo seus nutrientes.
Além de ser um poderoso emagrecedor, o suplemento ainda melhora a sua pele, unhas e cabelos, combate o colesterol ruim e pode ser ingerido por qualquer pessoa, desde que sob o conhecimento médico.
Você pode tomar duas cápsulas diariamente antes das principais refeições. O óleo de coco é rico em gorduras boas, como ômega 3 e 6.
Normalmente o suplemento é vendido junto com o gel redutor de celulite. O produto é famoso no Brasil há alguns anos não só pelo poder de reduzir medidas como também por sua eficácia na diminuição da celulite.
O gel deve ser utilizado todos os duas antes da prática dos exercícios físicos nas regiões que pretende eliminar o excesso de gordura ou celulite. E as cápsulas devem ser ingeridas duas vezes ao dia, uma preferencialmente no café da manhã e outra no meio da tarde.
Como os comprimidos tem uma dosagem alta de cafeína, não devem ser tomados à noite, a fim de evitar episódios de insônia. O que torna esse medicamento tão bom é a sua concentração de óleo de cártamo.
O óleo vegetal é bom na perda de peso porque reduz consideravelmente o apetite e fornece ao corpo um alto valor nutritivo. Ele ajuda a regular hormônios gastrointestinais, evitando aqueles picos de fome fora de hora.
Isso tudo sem falar que pesquisas mostram que o consumo do óleo de cártamo pode aumentar os níveis de serotonina, deixando você com um humor muito melhor.
Uma das novidades em termos de suplementos para emagrecer é o goji berry. Originária do Tibete, a fruta é rica em vitamina C e antioxidantes. Seu uso é milenar na cultura oriental, porém é recente na ocidental.
Além de emagrecer, esse tipo de suplemento melhora o humor, diminui o estresse, aumenta o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados, e retarda o envelhecimento.
O potinho vem com 60 cápsulas para serem ingeridas duas vezes ao dia. Por ser natural e não ter efeitos colaterais, é um fitoterápico liberado sem restrições. Você pode usar o suplemento ou comer a fruta, por exemplo. Contudo, essa é uma fruta difícil de encontrar por aqui.
Seguindo mais a onda dos shakes para emagrecer, esse suplemento em pó da Danone é um multivitamínico excelente para colocara sua saúde em dia. Ele é rico em proteínas, minerais e vitaminas que ajudam você a perder alguns quilinhos sem perder saúde.
Você pode consumir até seis colheres de sopa por dia. E a principal vantagem é que o pó é sem sabor e pode ser adicionado em receitas e diluído em água ou leite. Isso facilita a sua rotina e permite que você tenha uma alimentação ainda mais saudável.
Não contém glúten, lactose ou sacarose, sendo seguro para diversas pessoas e recomendado inclusive para diabéticos.
O colágeno em si não é um emagrecedor. Porém ele aparece em diversas pesquisas sobre suplementos para emagrecer e pode ser recomendado por médicos e nutricionistas no auxílio da perda de peso.
Isso acontece porque a substância reduz drasticamente dores e problemas articulares. Então, ela é ótima para quem tem excesso de gordura e sofre, por exemplo, com dores articulares por causa do sobrepeso.
O alívio das dores permite que o paciente tenha mais opção de mobilidade, podendo iniciar as atividades físicas necessárias para a redução da gordura corporal.
Entre os muitos tipos de colágeno hidrolisado, o da Sanofi é com certeza o melhor. Além de melhorar as suas atribulações, lhe garantindo disposição física, ele ainda atua na sua pele, nas unhas e nos cabelos.
Você pode tomar um sachê por dia diluído em 250 mililitros de água. Se quiser, pode usar outras bebidas, desde que sempre geladas.
Fontes: NCBI e The American Journal of Clinical Nutrition
Crédito das imagens: Freepik, Netshoes, Pixabay e Droga Raia