Agora não há mais desculpas! Os lanches são aquelas receitas rápidas que te impedem de sentir tanta fome entre as refeições do dia. Nutricionistas recomendam o consumo de lanches leves e saudáveis de três em três horas para manter a…
Quem disse que as receitas low carb têm que ser ruins? Comer com poucos carboidratos é saudável, prático e pode ser delicioso. Saiba como perder peso sem perder o apetite e como substituir os alimentos corretamente. Hoje, aqui no SaúdeLAB…
Se você se habituar a fazer lanches saudáveis de três em três horas terá mais qualidade de vida. Além disso, passará a ter uma alimentação mais equilibrada, ou seja, facilitará a perda e/ou a manutenção do peso. Dessa forma, você…
O palmito é um dos alimentos mais queridos na culinária brasileira, presente em saladas, tortas, recheios e até em pratos sofisticados. Sua textura delicada e sabor suave conquistam paladares no Brasil e em diversos países. Entre os tipos mais consumidos,…
A lentilha, conhecida pelo seu pequeno tamanho e sabor único, é uma leguminosa que vem ganhando destaque na alimentação saudável. Rica em nutrientes essenciais, ela é consumida em diferentes partes do mundo há milhares de anos e continua sendo um…
Será que a pimenta-do-reino faz mal para os rins? Afinal, todo cuidado é pouco quando falamos deste órgão tão delicado. A pimenta-do-reino é um dos condimentos mais utilizados no mundo, marcando presença em receitas que vão de pratos simples a…
Você já se perguntou se o salsichão é remoso? Esse é um questionamento comum, principalmente em culturas que associam certos alimentos a problemas de saúde, como inflamações, dificuldade de cicatrização ou até mesmo acne. Apesar de o termo “remoso” não…
Você já se perguntou se a farinha panko é saudável? O produto, originário do Japão, é um ingrediente cada vez mais presente na cozinha de quem busca textura e sabor diferenciados em seus pratos. Reconhecida por sua leveza e crocância,…