Remédio para ansiedade: 8 opções que não precisam de prescrição médica

A ansiedade leve é uma condição comum e geralmente pode ser tratada com mudanças de estilo de vida e terapia. No entanto, é importante lembrar de procurar ajuda médica se os sintomas estiverem afetando a qualidade de vida ou impedindo o desempenho diário. Tratar a ansiedade leve o mais cedo possível pode ajudar a prevenir o agravamento da condição. Confira hoje, no SaúdeLAB, 8 opções de remédio para ansiedade que não precisam de prescrição médica.

Remédio para ansiedade

A ansiedade é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora seja normal sentir ansiedade em situações estressantes, a ansiedade crônica pode afetar a qualidade de vida das pessoas e sua capacidade de realizar atividades diárias.

Já a ansiedade leve é uma forma menos grave da condição, mas ainda pode causar desconforto e dificuldade em lidar com situações estressantes. Portanto, se você está procurando uma forma de aliviar a ansiedade leve sem precisar de uma receita, aqui estão 8 opções de remédio para ansiedade que podem ajudar.

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Opções de remédio para ansiedade que NÃO PRECISAM de prescrição médica

Passiflora

Esta planta, que tem como fruto o maracujá, é usada há séculos para tratar a ansiedade e a insônia. Inclusive, ela pode ser encontrada em cápsulas ou como chá.

Melatonina

Este é um hormônio produzido pelo corpo que ajuda a regular o sono. Seu composto é como suplemento sem receita médica e pode ajudar a aliviar a ansiedade relacionada à insônia.

Valeriana

Esta planta é conhecida por suas propriedades calmantes e é frequentemente usada para tratar a ansiedade e a insônia. Aliás, a valeriana pode ser encontrada em cápsulas ou como chá.

L-teanina

Esta é uma aminoácido encontrado no chá verde e que tem propriedades relaxantes. Ademais, você encontra facilmente como suplemento sem receita médica e pode ajudar a aliviar a ansiedade.

Óleo de lavanda

A lavanda é conhecida por suas propriedades calmantes e pode ser usada para aliviar a ansiedade. O óleo de lavanda pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e pode ser usado para aromaterapia. Aliás, é possível fazer o chá de lavanda e tem benefícios calmantes incríveis também.

Ashwagandha

Esta é uma erva ayurvédica que tem propriedades adaptogênicas e pode ajudar a aliviar a ansiedade. Além do mais, ela geralmente é vendida em cápsulas ou como chá.

Kava

Esta é uma planta originária da Polinésia e é conhecida por suas propriedades calmantes. Ele é vendido como suplemento sem receita médica e pode ajudar a aliviar a ansiedade.

Camomila

Esta é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e é frequentemente usada para tratar a ansiedade e a insônia. Ela pode ser encontrada em cápsulas ou como chá.

Procure ajuda profissional 

É importante lembrar que esses medicamentos sem receita médica podem ter efeitos colaterais e interações medicamentosas, então é sempre recomendado falar com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento, converse com seu farmacêutico.

Além disso, é importante lembrar que remédio para ansiedade é apenas uma forma de controlar a ansiedade e não devem ser vistos como a única solução. A terapia e outras formas de tratamento, como mudanças de estilo de vida, também podem ser importantes no gerenciamento da ansiedade.

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