Antes de mais nada é importante esclarecer o que é o jejum intermitente. Esta é uma filosofia alimentar praticada por diversos médicos, nutricionistas e atletas. A dieta do jejum intermitente (e não ‘dieta termitente’ como por vezes é chamada) é…
Existem muitos aplicativos voltados para o mundo fitness e para perder peso hoje em dia. Afinal diminuir uns números na balança não é tarefa fácil, implica em ir à academia, fazer exercício e dieta. Dessa forma você também vai evitar…
Acelere a perda de peso, ganhe massa e queime o excesso de gordura corporal. Tudo isso pode acontecer se apenas cortar carboidratos da sua vida. Você não precisa passar fome, nem mesmo deixar de consumir carboidratos totalmente, basta mudar um…
Os suplementos Nutren são nutritivos e podem ser tomados por crianças, adultos e idosos. Uma das vantagens dos suplementos Nutren que são vendidos em supermercados, facilitando o acesso ao produto. A versão mais procurada é o Nutren Senior indicado para…
Adotar uma alimentação vegetariana ou um estilo de vida sem carne pode parecer saudável e fácil. Porém muitas pessoas encontram dificuldades em decidir optar por comer apenas comida vegetariana. Se você está tentando mudar ou quer apenas se informar sobre…
Pode-se dizer que o óleo de coco é uma solução para diversos problemas. Ele nutre a pele, hidrata os cabelos e é uma ótima fonte de energia em dietas low carb. Mas você conhece todos os benefícios desse ingrediente tão maravilhoso?…
No Brasil, a cereja não é uma fruta muito comum. Geralmente ela é consumida de forma artificial, em calda e portanto, não se aproveitam todos os benefícios da cereja. Mas, acredite ou não, essa frutinha vermelha não engorda e pode…
Comer atum é recomendado para diversas pessoas. Os benefícios do atum para a saúde são imensos. É prático e barato e não faltam razões para trocar a carne vermelha pelo peixe. O atum fresco tem imensos benefícios para quem malha…