Você já deve ter ouvido falar na dieta mediterrânea ou dieta do mediterrâneo. O programa alimentar é uma dos mais seguidos por quem quer manter uma alimentação saudável aliada a um bom estilo de vida. Essa dieta tem múltiplos benefícios…
Muitos estudos têm mostrado os males da privação do sono. Todas as noites que você sofre de insônia e não consegue pregar o olho são um veneno para o cérebro. Dormir pouco porque precisa estudar ou trabalhar também causa alterações…
Muitas mulheres se questionam se a dieta afeta a menstruação. A menstruação feminina pode ser influenciada por uma variedade de fatores internos e externos. Muitas vezes, o ciclo menstrual sofre mudanças que parecem não ser importantes, mas são uns dos…
Existem pelo menos quatro tipos de vegetarianismo: o lactovegetarianismo, o ovo-lacteovegetarianismo, o vegetarianismo e o veganismo. Entre eles o lactovegetarianismo está crescendo cada vez mais. A filosofia consiste não só apenas em eliminar as carnes da dieta, como também os…
Antes de mais nada é importante esclarecer o que é o jejum intermitente. Esta é uma filosofia alimentar praticada por diversos médicos, nutricionistas e atletas. A dieta do jejum intermitente (e não ‘dieta termitente’ como por vezes é chamada) é…
Existem muitos aplicativos voltados para o mundo fitness e para perder peso hoje em dia. Afinal diminuir uns números na balança não é tarefa fácil, implica em ir à academia, fazer exercício e dieta. Dessa forma você também vai evitar…
Acelere a perda de peso, ganhe massa e queime o excesso de gordura corporal. Tudo isso pode acontecer se apenas cortar carboidratos da sua vida. Você não precisa passar fome, nem mesmo deixar de consumir carboidratos totalmente, basta mudar um…
Os suplementos Nutren são nutritivos e podem ser tomados por crianças, adultos e idosos. Uma das vantagens dos suplementos Nutren que são vendidos em supermercados, facilitando o acesso ao produto. A versão mais procurada é o Nutren Senior indicado para…