Será que a pasta de amendoim engorda ou ajuda a emagrecer? A verdade é que, também conhecida como manteiga de amendoim, este é um alimento muito versátil. Pode ser utilizada em receitas doces ou salgadas, no pão, nas frutas e tem…
O Saúdelab tem uma dica muito boa para você. Não importa se seus fios são lisos, cacheados, crespos, oleosos ou secos. Eles um dia vão precisar de hidratação para cabelo. Se é que já não precisam! Fazer hidratação significa repor…
Unhas fortes e bonitas são um sinal não apenas de beleza e de estética, mas também de saúde. Não importa o tamanho e o formato, todas as pessoas devem mantê-las sadias e resistentes. O fato é que seguindo hábitos alimentares…
Alguns alimentos ricos em carboidratos, como os pães, as massas e até mesmo alguns legumes ou frutas são bons para você. Consumi-los nos ajuda a dar energia para o corpo. Mas, nem todos alimentos com bastante carboidratos são bons. Em excesso,…
A dieta low carb é uma das mais procuradas por quem quer emagrecer rápido e com saúde. Antes de mais nada, saiba que essa modalidade trata-se de um corte na ingestão de carboidratos, visando diminuir os açúcares no sangue. Os…
Aprender como ter mais energia e disposição ao longo do dia é essencial para transformar a sua vida. Sente aquela sensação de cansaço constante? Fica pensando em como melhorar disposição? Então talvez seja melhor mudar a rotina e adquirir hábitos…
Se você se habituar a fazer lanches saudáveis de três em três horas terá mais qualidade de vida. Além disso, passará a ter uma alimentação mais equilibrada, ou seja, facilitará a perda e/ou a manutenção do peso. Dessa forma, você…
O abacate tem ganhado boa fama nos últimos tempos. Aliás, não é sem motivo, afinal possui alto valor nutritivo. Uma outra vantagem é o baixo custo, mas, será que o abacate engorda ou emagrece? Ainda vale lembrar que a polpa…