Impossível não gostar de quinoa! Ela é o alimento do momento, tendo, por conseguinte, diversos estudos acerca de seu benefício. Um deles se refere a se pode comer quinoa na dieta Low Carb ou não. Afinal, é um super-grão que…
Por que muitas pessoas insistem em comer a farinha de arroz? Bom, motivos não faltam! Essa farinha é um tipo de alimento enriquecido em fibras, ótimo para quem precisa aumentar a quantidade diária desse carboidrato não digerível. As fibras contribuem…
Há muitas dúvidas que cercam uma dieta que contém baixas ingestões de carboidrato, especialmente em termos de frutas. Não é à toa que sempre se perguntam se pode comer maçã na dieta Low Carb. Entretanto, o que devemos ter em…
O mamão é uma fruta muito rica em nutrientes, estando amplamente conhecida, bem como consumida por suas propriedades no tratamento da regulação intestinal. Mas, será que o mamão é low carb? Aliás, seu alto índice de fibras auxilia no intestino…
Para que serve a Maltodextrose? – Se você é um praticante de atividades físicas, deve buscar meios de evoluir cada vez mais nos seus treinos. Uma boa alimentação e a suplementação adequada pode levar a excelentes resultados. Por isso, o…
Existem alguns alimentos que são verdadeiros remédios para nosso corpo. Ainda mais com os tempos incertos de pandemia que vivenciamos e o convívio com os vírus cada vez mais resistentes, ter um aporte natural para manter o equilíbrio do organismo…
A prática de atividade física é amplamente recomendada para basicamente qualquer pessoa. As exceções são para aqueles casos que algo pode oferecer riscos para o indivíduo. Ou seja, se você não possui nenhum problema crônico ou agudo, não tem motivos…
Se você está no processo de hipertrofia ou perda de peso (emagrecimento), deve ter percebido que o que você come influencia diretamente no seu visual. Outra característica importante da alimentação nesses casos, é o fornecimento de energia e disposição para…