Andreia Eliza de Souza

Impossível não gostar de quinoa! Ela é o alimento do momento, tendo, por conseguinte, diversos estudos acerca de seu benefício. Um deles se refere a se pode comer quinoa na dieta Low Carb ou não. Afinal, é um super-grão que conta com…

Por que muitas pessoas insistem em comer a farinha de arroz? Bom, motivos não faltam! Essa farinha é um tipo de alimento enriquecido em fibras, ótimo para quem precisa aumentar a quantidade diária desse carboidrato não digerível. As fibras…

Há muitas dúvidas que cercam uma dieta que contém baixas ingestões de carboidrato, especialmente em termos de frutas. Não é à toa que sempre se perguntam se pode comer maçã na dieta Low Carb. Entretanto, o que devemos ter em mente, é que…

O mamão é uma fruta muito rica em nutrientes, estando amplamente conhecida, bem como consumida por suas propriedades no tratamento da regulação intestinal. Afinal, seu alto índice de fibras auxilia no intestino preso, na evacuação e nos…

Se você é um praticante de atividades físicas, deve buscar meios de evoluir cada vez mais nos seus treinos. Uma boa alimentação e a suplementação adequada pode levar a excelentes resultados. Por isso, o SaúdeLab, na matéria de hoje, se…

Belo Horizonte, 25 de maio de 2022, por Andréia Eliza de Souza - Existem alguns alimentos que são verdadeiros remédios para nosso corpo. Ainda mais com os tempos incertos de pandemia que vivenciamos e o convívio com os vírus cada vez mais…

A prática de atividade física é amplamente recomendada para basicamente qualquer pessoa. As exceções são para aqueles casos que algo pode oferecer riscos para o indivíduo. Ou seja, se você não possui nenhum problema crônico ou agudo, não…

Se você está no processo de hipertrofia ou perda de peso (emagrecimento), deve ter percebido que o que você come influencia diretamente no seu visual. Outra característica importante da alimentação nesses casos, é o fornecimento de energia…