O ovo é um ingrediente versátil e amplamente utilizado na culinária, seja para dar liga, estruturar massas ou deixar receitas mais fofinhas, além de ser uma excelente fonte de proteína e boas gorduras. No entanto, com o aumento dos preços,…
O consumo de alimentos ultraprocessados cresce de forma constante e preocupante, o que anos passados se consumia alimentos in natura, com qualidade nutricional, hoje uma simples receita pode conter aditivos químicos, corantes, muita gordura, açúcar, esses estão em refrigerantes, salgadinhos…
Com a retomada das aulas, preparar a lancheira das crianças se torna uma rotina importante para garantir uma alimentação saudável, equilibrada e segura. Mais do que apenas fornecer energia para as atividades escolares, a lancheira funcional deve priorizar a segurança…
Você já conhece o Feijão Guandu? Se ainda não, está na hora de dar mais atenção a esse grãozinho que pode transformar sua alimentação e trazer vários benefícios para o corpo. Rico em proteínas vegetais, ele é uma excelente opção…