Quem entra em uma dieta low carb ou dukan procura comer alimentos ricos em proteínas. Mas é normal que haja uma confusão sobre que alimentos são esses. Primeiro porque as pessoas tendem a achar que são apenas os de origem…
Você sabia que o suco detox pode auxiliar a deixar seu dia a dia mais leve? Esse é um benefício que pode ser transferido para o corpo a partir dos ingredientes utilizados no preparo. Entre eles, destaque paras as frutas,…
Com certeza você já ouviu dizer que beber água diretamente da torneira faz mal, principalmente no Brasil. Portanto, a melhor opção é buscar por um purificador de água. Isso porque ele é capaz de purificar e retirar os micro-organismos que…
A creatina caiu no gosto de muitos atletas, de muitos fisiculturistas e de todas as pessoas que praticam exercícios físicos e buscam suplementação. Mas como saber qual a melhor creatina na hora de comprar? A melhor opção é sem dúvida…
Correr na rua é ótimo. Mas tem um monte de desvantagens: chuva, sol, assaltos… Sem falar que você precisa se distanciar de casa e acaba por perder tempo. Uma forma de praticar o esporte no dia a dia sem passar…
A glutamina é um aminoácido. Os aminoácidos são moléculas orgânicas que constituem as proteínas fundamentais dos nossos músculos. Normalmente, os aminoácidos são formados por carbono, hidrogênio e amônia em uma ligação complexa de carboxilas e aminas. Mas deixando esse papo…
Hoje em dia, mais de 32% das pessoas adultas no Brasil sofrem de hipertensão. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 36 milhões de brasileiros têm pressão alta. Sem falar em muitos outros que sofrem com a…
Quem não ama amêndoas? Benefícios para gostar delas e comê-las não faltam! As oleaginosas são as favoritas de diversos grupos: veganos, crudívoros, vegetarianos, fisiculturistas e muitos mais. Que o óleo de amêndoas era bom, isso você com certeza já sabia.…
