Três coisas simples que te ajudam a alcançar seus objetivos com mais determinação e ainda te fazem gostar do processo. São três medidas que você pode tomar para ajudar o seu cérebro a trabalhar a seu favor. 1. Faça atividade…
Sempre que você estiver planejando viver uma grande mudança em sua vida, prepare-se para enfrentar a resistência. A resistência é aquela sensação de que tudo está dando errado antes de as coisas começarem a dar certo. Por que sentimos resistência…
A maioria das pessoas acha que sofre porque pensa errado, mas, na verdade, sofre por não entender como está pensando. Na neurociência, chamamos isso de metacognição. 🧠 O que é metacognição? É a capacidade de perceber o próprio pensamento enquanto…
Quando você chega com uma emoção, com um medo, com uma história ou com uma dúvida, você recebe presença ou é substituído por uma distração, por uma tela? Nosso cérebro não foi feito para viver sozinho. O vínculo afetivo é…
Sabe uma coisa muito interessante que tenho visto aqui no consultório, principalmente nos últimos meses — e, nas últimas semanas, nem se fala? O aumento do número de mulheres que procuram atendimento por já entenderem o impacto que a menopausa…
Imaginem a seguinte cena: a filha traz o pai idoso à consulta neurológica com a queixa de que ele vem apresentando confusão mental, uma sonolência e até uma irritabilidade nos últimos 30 dias. Ela se preocupa que ele possa ter…
Uma das características mais bonitas da superdotação — e, ao mesmo tempo, uma das que mais pode gerar sofrimento — é justamente a profundidade emocional. A sensibilidade e a profundidade emocional costumam estar presentes em pessoas superdotadas. No entanto, a…
Em consultório, conversando e orientando um paciente com TDAH sobre organização da agenda, surgiu uma reflexão importante. Uma agenda excessivamente séria não é madura; é uma agenda frágil. O cérebro não funciona só com disciplina, ele precisa de espaço para…
