Você já percebeu como a música pode acalmar em momentos de tensão? Não é só impressão. Muita gente, inclusive, recorre a playlists e faz buscas por música para ansiedade sem saber exatamente qual tipo de som ou tempo de escuta…
Estudo sugere que ultraprocessados podem enfraquecer os ossos
Uma simples salada pode se tornar uma nova fonte de vitamina B12. Pesquisadores desenvolveram uma técnica que permite cultivar brotos de ervilha enriquecidos com esse nutriente essencial para o organismo. Nos testes realizados pelos cientistas, uma pequena porção de apenas…
Pesquisa mostra que incluir amêndoas na alimentação pode melhorar alguns marcadores inflamatórios e a qualidade da dieta, mesmo sem perda de peso.
Quando um casal planeja ter filhos, a maioria das recomendações de saúde costuma se concentrar na mãe. Mas pesquisas recentes indicam que os hábitos do pai também podem influenciar a saúde das próximas gerações, inclusive quando se trata de um…
Para quem convive com rinite alérgica, os espirros frequentes fazem parte da rotina. Mudanças de clima, poeira ou pólen podem desencadear crises que incomodam ao longo do dia. Agora, um novo estudo sugere que um alimento bastante conhecido da cultura…
Para muita gente, tomar café à noite parece quase um “convite para perder o sono”. A bebida ficou conhecida por atrapalhar o descanso justamente por causa da cafeína, substância que estimula o cérebro. Mas um grande estudo internacional acaba de…
Respirar ar poluído pode ter consequências que vão muito além dos pulmões. Pesquisadores alertam que a poluição do ar também pode afetar o cérebro e, em larga escala, influenciar habilidades importantes como memória, aprendizado e raciocínio. A principal preocupação envolve…
