Chá de Guaçatonga: conheça seus benefícios e saiba como prepará-lo
Poucos conhecem o chá de guaçatonga, mas ele pode ser muito proveitoso para saúde
A princípio, o Brasil é um país mundialmente conhecido pelas suas riquezas naturais, incluindo a sua fauna e flora tão vastas e diversificadas. Muitas das plantas que o nosso país abriga apresentam propriedades medicinais únicas, como é o caso da guaçatonga, muito utilizada para fazer chá. Este por sua vez, pode ser muito proveitoso para a saúde. Portanto, venha com o SaúdeLab, conheça os benefícios do chá de guaçatonga e saiba como prepará-lo.
Se você já possui o costume de beber chás no seu dia a dia, então provavelmente você também já tem suas preferências de chás. Camomila e chá verde, por exemplo, são bastante populares e amplamente consumidos. Porém, sob esse ponto de vista, se você ficar preso apenas aos chás que você está acostumado, vai acabar perdendo benefícios para a saúde que só estão presentes em chás como o guaçatonga.
O que é a guaçatonga de fato?
Antes de mais nada, é bom conhecer um pouco a guaçatonga antes de falar sobre o chá que é feito a partir dela. Ela é uma planta que marca presença em quase todo o território brasileiro. Possui folhas simples que alternam entre si nos galhos, que são características bem comum. Porém o que chama a atenção são suas flores e frutos, que apesar de bem pequenos, crescem em cachos nos galhos, próximo aos pés das folhas.
Geralmente, a guaçatonga é encontrada em bordas de mata, visto que é uma planta que gosta bastante de luz. Dependendo da região em que ela se desenvolve, pode atingir entre 1,5 a 4 metros de altura. Em relação ao chá de guaçatonga, sua produção utiliza as folhas dessa planta. Estas por sua vez conseguem exercer diversas ações no nosso corpo que são muito proveitosas para a saúde.
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Principais benefícios do chá de guaçatonga
Ação anti-inflamatória
Esse talvez seja um dos efeitos mais fortes da guaçatonga. A ação anti-inflamatória do chá forte o suficiente para a ajudar com problemas como artrite, tendinite, bursite e similares.
Melhora muito a digestão
Outro grande efeito da guaçatonga é a melhoria dos processo digestivos. No caso, isso inclui um melhor aproveitamento de nutrientes, e combate de sintomas como azia e mal-estar.
Combate microrganismos
Tanto bactérias quanto fungos podem ser combatidos, dependendo da agressividade deles, através do chá de guaçatonga.
Fornece antioxidantes
De maneira geral, os antioxidantes, que estão presentes no chá, são aliados no combate aos radicais livres, que causam o envelhecimento precoce.
Ajuda contra dores
Através de uma ação analgésica, o chá de guaçatonga também pode te ajudar com determinados tipos de dores no corpo.
Combate doenças
Por fim, além da agir como antifúngico e antibacteriano, combatendo bactérias, o chá pode ser empregado para problemas de saúde como diarreia e cânceres, com ação antitumoral.
Como fazer para preparar o chá corretamente?
Tendo em mente os benefícios do chá de guaçatonga, agora resta apenas aprender a fazer em casa. Assim como a maioria dos chás, o preparo é bastante simples. Serão necessários apenas os seguintes ingredientes:
- 200ml de água
- 10g de guaçatonga
Com os ingredientes em mãos, basta ferver a água e colocar em um recipiente com a guaçatonga. Aguarde alguns minutos, coe a água e já pode se servir. Porém mantenha esse consumo moderado, bebendo até um máximo de 2 a 3 xícaras diariamente.
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