Doenças que causam esquecimento repentino: saiba quando se preocupar e como cuidar da sua memória

O esquecimento é uma experiência comum na vida cotidiana. Aliás, todos nós já passamos por momentos em que não conseguimos lembrar de algo que deveríamos saber. No entanto, quando o esquecimento se torna frequente e repentino, pode ser um sinal de algo mais sério. Hoje, no SaúdeLAB, discutiremos doenças que causam esquecimento repentino e também forneceremos dicas para manter a memória sempre em bom estado.

Quando o esquecimento é preocupante?

O esquecimento ocasional é considerado normal, especialmente à medida que envelhecemos. No entanto, existem situações em que o esquecimento se torna preocupante e pode ser um sintoma de uma doença subjacente. Portanto, aqui estão alguns sinais de que o esquecimento pode ser motivo de preocupação:

• Esquecimento frequente de informações importantes, como eventos recentes, compromissos ou datas importantes.
• Dificuldade em lembrar informações que foram previamente conhecidas.
• Dificuldade em aprender novas informações ou habilidades.
• Alterações no comportamento, como mudanças repentinas de humor ou irritabilidade.
• Problemas de concentração e dificuldade em realizar tarefas diárias.

É importante ressaltar que esses sintomas não são exclusivos de uma única doença. Portanto, é essencial buscar uma avaliação médica adequada para determinar a causa subjacente do esquecimento repentino.

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Doenças que causam esquecimento repentino 

Existem várias doenças que podem contribuir para o esquecimento repentino. Aliás, aqui estão algumas das mais comuns:

• Doença de Alzheimer: Uma doença neurodegenerativa progressiva que afeta a memória, o pensamento e o comportamento.
• Demência vascular: Resultante de danos nos vasos sanguíneos do cérebro, levando a problemas de memória e dificuldades cognitivas.
• Acidente vascular cerebral (AVC): Um derrame cerebral pode afetar a memória, dependendo da área do cérebro afetada.
• Depressão: A depressão pode levar à dificuldade de concentração e perda de memória.
• Doença de Parkinson: Além dos sintomas motores, a doença de Parkinson pode afetar a memória e a função cognitiva.
• Esclerose Múltipla: Uma doença autoimune que afeta o sistema nervoso central, incluindo o cérebro.
• Tumores cerebrais: Dependendo da localização e do tamanho do tumor cerebral, pode haver comprometimento da memória e outras funções cognitivas.
• Encefalite: Uma inflamação do cérebro que pode ser causada por infecções virais, bacterianas ou autoimunes.
• Hipotireoidismo: Uma condição em que a glândula tireoide não produz hormônios suficientes.
• Deficiência de vitamina B12: A falta de vitamina B12 no organismo pode prejudicar a função cognitiva e causar esquecimento repentino.

Essas são apenas algumas das doenças que podem estar associadas ao esquecimento repentino. No entanto, é importante entender que cada pessoa é única, e a presença de esquecimento repentino não necessariamente indica uma doença grave. Portanto, uma avaliação médica completa é fundamental para um diagnóstico correto.

Fatores que contribuem para o esquecimento repentino

Além das doenças mencionadas, existem vários fatores que podem contribuir para o esquecimento repentino, sem necessariamente serem doenças específicas. Inclusive, aqui estão alguns exemplos:

• Estresse e ansiedade: Altos níveis de estresse e ansiedade podem afetar a função cognitiva e a capacidade de memória.
• Falta de sono adequado: A privação do sono interfere no funcionamento adequado do cérebro, incluindo a memória.
• Uso excessivo de álcool e drogas: O consumo excessivo de álcool e o uso de drogas podem afetar negativamente a memória e as funções cognitivas.
• Lesões cerebrais traumáticas: Traumas na cabeça, como concussões ou lesões cerebrais, podem levar a problemas de memória.
• Medicamentos: Alguns medicamentos podem ter efeitos colaterais que afetam a memória e a função cognitiva. Dentre os medicamentos podemos citar:
  • Benzodiazepinas: Esses medicamentos são usados ​​para tratar a ansiedade e a insônia, e podem causar efeitos sedativos e prejudicar a memória.
  • Antidepressivos tricíclicos: Alguns antidepressivos tricíclicos, como amitriptilina e imipramina, podem ter efeitos colaterais que afetam a memória e a concentração.
  • Anticonvulsivantes: Alguns medicamentos anticonvulsivantes, como a fenitoína, podem causar problemas de memória e dificuldades cognitivas.
  • Antipsicóticos: Alguns antipsicóticos, como a olanzapina e a quetiapina, podem ter efeitos colaterais que afetam a memória e o pensamento.
  • Medicamentos para dormir: Medicamentos como zolpidem e zopiclona, usados ​​para tratar a insônia, podem ter efeitos sedativos que afetam a memória e a cognição.

É importante reconhecer que esses fatores podem ser modificados através de mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, com a ajuda de profissionais especializados.

Dicas para manter a memória em bom estado

Embora o esquecimento seja inevitável em certa medida, existem estratégias que podem ajudar a manter a memória em bom estado. Assim, aqui estão algumas dicas úteis:

• Exercite o cérebro: Engaje-se em atividades que estimulem o cérebro, como jogos de memória, quebra-cabeças, leitura e aprendizado de novas habilidades.
• Tenha uma dieta saudável: Alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, peixes, nozes e sementes, podem ajudar a promover a saúde cerebral.
• Mantenha-se fisicamente ativo: A prática regular de exercícios físicos estimula o fluxo sanguíneo para o cérebro e promove a saúde cognitiva.
• Durma o suficiente: Priorize um sono adequado, pois o descanso adequado é essencial para a consolidação da memória.
• Gerencie o estresse: Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar técnicas de relaxamento, meditação ou atividades que tragam prazer e bem-estar.
• Mantenha-se socialmente ativo: Manter conexões sociais e participar de atividades sociais pode estimular o cérebro e promover a saúde mental.

Doenças que causam esquecimento repentino podem ser assustadoras

O esquecimento repentino pode ser preocupante, especialmente quando ocorre com frequência e interfere nas atividades diárias. Entretanto, embora seja necessário considerar a possibilidade de doenças subjacentes, é importante lembrar que existem fatores não patológicos que também podem contribuir para o esquecimento repentino.

Portanto, adotar um estilo de vida saudável, envolvendo exercícios mentais, alimentação adequada, sono de qualidade, gerenciamento de estresse e atividades sociais, pode ajudar a manter a memória em bom estado.

No entanto, é essencial buscar orientação médica para um diagnóstico adequado caso haja preocupações persistentes em relação ao esquecimento repentino.

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