Pode tomar Whey antes de dormir? Evite os erros que comprometem o consumo
Atualmente, o whey é de longe um dos suplementos mais consumidos entre as pessoas, e motivos por trás disso não faltam. Entretanto, mesmo sendo tão popular, existem muitas dúvidas quanto a melhor forma e horário para usá-lo, e como eles…