Bolo gelado de coco fitness – Sem dúvidas, os bolos são sobremesas muito populares, havendo incontáveis versões e receitas diferentes. Contudo, a maioria delas costuma ser prejudicial para a saúde, por causa do açúcar, chocolate e ingredientes similares. Sendo assim, venha…
Pudim de chocolate fit – Atualmente, pode ser um pouco difícil de encontrar doces que não agridem tanto nossa saúde, especialmente no mercado. Porém, felizmente existem receitas fáceis, como a de pudim de chocolate fit que, não só ajudam a emagrecer,…
Salada niçoise – Sem dúvidas, as saladas são uma excelente forma de complementar as refeições, além de serem uma alternativa muito saudável de comida. Contudo, a salada niçoise em específico, oferece diversos nutrientes para o nosso organismo, sendo bastante completa nesse…
Sem dúvidas, o café é uma bebida quase que indispensável para a rotina de muitas pessoas. Entretanto, a grande maioria delas acaba esquecendo que, dependendo de como o consumo dele é feito, pode ser prejudicial para a saúde, especialmente por…
Frapê de chocolate zero açúcar – De antemão, bebidas doces podem ser grandes inimigas da nossa saúde, especialmente de quem procura emagrecer. O frapê de chocolate, por exemplo, contém muito açúcar, o que além de prejudicial por si só, faz da…
Armazenar alimentos é a principal forma de conservação deles. Logo, esse hábito é essencial para evitar que a comida estrague e, consequentemente, que ela seja desperdiçada. Sendo assim, é muito importante ter atenção com o jeito em que você está…
Cocada diet de corte – A princípio, algumas pessoas costumam pensar que, só porque um doce é feito a partir de uma fruta, ele é saudável. Porém, tudo depende do tipo de doce de fruta que você está fazendo. A cocada…
Torta Integral de atum – A princípio, as massas são um tipo de alimento que, apesar de saboroso, não são muito benéficas para saúde. Um dos grandes problemas delas são o alto índice glicêmico, que elava o nível de glicose no…
