Água com limão emagrece? Saiba aqui!

Aproveite todos os benefícios da fruta

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água com limão emagrece
Água com limão emagrece | Reprodução: Rawpixel

O peso é um dos fatores físicos que mais preocupam pessoas no mundo todo, sendo comum a busca por corpos magros e definidos.

Apesar da realização de dieta e a prática de exercícios físicos sejam os maiores aliados quando o assunto é a perda ou manutenção do peso, existem vários alimentos que podem nos auxiliar nesta luta e facilitar nossas vidas.

Leia aqui: Reeducação Alimentar: Como caminhar em direção a uma vida mais saudável

Dentre os alimentos que podem ajudar, o mais famoso provavelmente seja a ingestão de água com limão, que promete não só promover a perda de peso. Mas também para garantir uma pele mais viçosa, sendo um dos principais truques de beleza da top modelo Gisele Bündchen, que garante usar esta técnica há anos.

Água com limão emagrece?

A mais comum forma de se utilizar o limão para fins de emagrecimento provavelmente seja a ingestão, em jejum, do suco de uma unidade da fruta com meia xícara de água morna.

Ainda, você pode tomar água com dez gotas de suco de limão meia hora antes de todas as refeições ou, ainda, ingerir as propriedades benéficas da fruta mantendo rodelas dela em uma garrafa de água a ser ingerida ao longo do dia.

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Jarra de água com limão emagrece | Reprodução: Rawpixel

A ingestão de limão em jejum é das mais eficazes formas de perder peso com o auxílio da fruta. As propriedades dela auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico, principalmente no que diz respeito a gripes e resfriados, vide sua alta concentração de vitamina C.

No entanto, não existem milagres na perda de peso. Assim, a reeducação alimentar e a prática regular de exercícios físicos ainda são fundamentais para alcançar um corpo mais esbelto e definido.

Como o limão pode ajudar a sua saúde além do emagrecimento?

O limão é um aliado na eliminação de toxinas do corpo, além de combater os radicais livres e o envelhecimento precoce. Assim, ele ainda auxilia na redução da a acidez do organismo com a melhora do metabolismo.

O limão possui inúmeros benefícios para o organismo, no entanto, sua ingestão precisa ser realizada com cautela por pessoas quem tem histórico de problemas estomacais.

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Água com limão emagrece | Reprodução: Rawpixel

Ressaltamos, ainda, que apesar da água com limão ser uma importante aliada no auxílio à perda de peso. Assim, é necessário seguir uma alimentação saudável e que se deixe o sedentarismo de lado, pois, apesar de parecer a mistura não realiza milagres!

Assim, o consumo de água com limão para perda de peso conjuntamente à ingestão de frutas, legumes e carnes magras poderá gerar o resultado buscado.

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