Creatina: para que serve além de complementar a ingestão de proteína? Em termos de suplemento alimentar, ela tem sido comercializada e utilizada por pessoas que buscam uma explosão de energia durante os treinos físicos. Praticantes de musculação que realizam exercícios…
Um aparelho de glicemia é um dispositivo de extrema importância nas vidas de muitas pessoas. Quem sofre com diabetes sabe que esse aparelho é um dos grandes aliados no controle da doença. Mas, afinal, como usar o medidor de glicose…
O spinning é uma modalidade de ciclismo praticado indoor, ou seja, dentro de um espaço fechado. Ele surgiu nos Estados Unidos, em 1987, criado pelo imigrante da África do Sul Jonathan Goldberg. Aliás, o esporte surgiu como uma ideia de…
Se você tem buscado uma rotina mais saudável e um melhor aproveitamento das atividades físicas, já conhece ou ouviu falar sobre a creatina. Mas do que se trata? Pois bem, a creatina é uma substância bastante utilizada, que melhora o…
Descubra como fazer algumas receitas com pitaya absolutamente deliciosas. Aprenda como incluir esse fruto em pratos super gostosos! Veja também o nosso artigo sobre suplementação alimentar e qual o tipo ideal para cada pessoa! Receitas com pitaya Também conhecida como…
Que tal aprender algumas das melhores receitas com uva passa, um alimento que é ótimo para a sua saúde? Veja abaixo uma seleção de receitas que pode fazer o ano inteiro para consumir uva passa, mesmo se não gosta dela.…
Com a popularização dos medidores de pressão, é cada vez mais importante saber como aferir pressão arterial de forma precisa. Seguir o procedimento de forma correta em casa pode ser fundamental para prevenir complicações mais graves, já que permite controlar…
Nos últimos anos histórias de mulheres que descobriram que estavam grávidas praticamente na hora do parto chamaram atenção. A cada caso divulgado, muitas mulheres se viam apreensivas, afinal, “e se acontecer comigo?”. Mas calma, esses casos são realmente muito raros,…
