Existem muitas formas de você fazer uma caminhada. Pode ser andando na rua, assim como ser em uma esteira elétrica. Contudo, caso você não goste de academia ou não tenha tempo para ir para a rua, uma forma muito eficaz…
Confira os benefícios do colágeno hidrolisado, melhor marca, onde comprar e porque é tão importante para a pele. Um dos desejos da maioria das pessoas que começam a notar os sinais do envelhecimento na pele é combatê-lo. Essa proteína é…
Todo mundo já ouviu falar em crossfit. Cada vez mais popular entre os frequentadores de academia, essa prática aeróbica tem sido muito buscada por quem quer emagrecer e tonificar o corpo. Ainda assim, os próprios praticantes dessa atividade muitas vezes…
Ter a melhor bike spinning do mercado na sua casa vai ajudá-lo a entrar em forma, emagrecer e criar uma excelente rotina saudável. Mas comprar um aparelho desses tem que ser algo bem pensado, pois a maior parte das bicicletas…
Nem todo mundo sabe como correr na esteira corretamente. Não basta simplesmente subir no aparelho, apertar o botão para ligá-lo e sair correndo de qualquer jeito. Engana-se quem pensa que esse tipo de atividade é assim tão simples. Hoje o…
Já ouviu falar no método BLW? As últimas gerações de pais e de mães vivem um cotidiano atribulado, o que afeta diretamente a alimentação dos recém-nascidos. Com pouco tempo para iniciarem uma transição correta do leite materno para alimentos sólidos,…
Engana-se quem pensa que a alimentação não influencia nos resultados de um treinamento. Seja uma atividade de musculação, seja um exercício aeróbico, saber o que comer antes do treino é fundamental para que os seus resultados sejam maximizados. Hoje, aqui no SaúdeLAB,…
Se quiser dar um boost no seu processo de emagrecimento, talvez seja a hora de adquirir a melhor plataforma vibratória. Esse aparelho é muito comum em academias de ponta, pois é responsável por dar aquela ajudinha extra na perda de peso.…
