Você já deve ter ouvido falar na dieta mediterrânea ou dieta do Mediterrâneo. Esse padrão alimentar é um dos mais conhecidos no mundo quando o assunto é alimentação saudável e estilo de vida equilibrado. A dieta mediterrânea é um padrão…
Muitos estudos têm mostrado os males da privação do sono. Todas as noites que você sofre de insônia e não consegue pregar o olho são um veneno para o cérebro. Dormir pouco porque precisa estudar ou trabalhar também causa alterações…
Muitas mulheres se questionam se a dieta afeta a menstruação. A menstruação feminina pode ser influenciada por uma variedade de fatores internos e externos. Muitas vezes, o ciclo menstrual sofre mudanças que parecem não ser importantes, mas são uns dos…
O lactovegetarianismo é uma forma de alimentação vegetariana que exclui carnes, peixes e ovos, mas mantém o consumo de leite e derivados, como queijos e iogurtes. Para muitas pessoas, ele surge como um caminho mais acessível dentro do vegetarianismo, seja…
Antes de mais nada é importante esclarecer o que é o jejum intermitente. Esta é uma filosofia alimentar praticada por diversos médicos, nutricionistas e atletas. A dieta do jejum intermitente (e não ‘dieta termitente’ como por vezes é chamada) é…
Existem muitos aplicativos voltados para o mundo fitness e para perder peso hoje em dia. Afinal diminuir uns números na balança não é tarefa fácil, implica em ir à academia, fazer exercício e dieta. Dessa forma você também vai evitar…
Acelere a perda de peso, ganhe massa e queime o excesso de gordura corporal. Tudo isso pode acontecer se apenas cortar carboidratos da sua vida. Você não precisa passar fome, nem mesmo deixar de consumir carboidratos totalmente, basta mudar um…
O Nutren Senior é um suplemento nutricional amplamente utilizado por pessoas acima dos 50 anos, especialmente por quem enfrenta dificuldades para manter uma alimentação equilibrada no dia a dia. A dúvida é comum e legítima: Nutren Senior engorda? A resposta…
