O escalda pés relaxante é uma prática bastante antiga. Anterior mesmo à época dos nossos avós e bisavós, essa técnica proporciona uma série de benefícios para a saúde. Por os pés na água, além de ser algo muito prazeroso, proporciona uma profunda sensação de relaxamento.
Ele é altamente recomendado para quem possui problemas de circulação, estresse, nervosismo, cansaço, dores nas pernas, calos, micoses, elimina toxinas através da pele, entre outras coisas. Além de tudo isso, promove o equilíbrio energético e proporciona uma maior conexão entre o físico e o espiritual.
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Como fazer um escalda pés relaxante
A princípio, não são necessárias muitas coisas para se fazer um escalda pés relaxante. De fato, tudo o que você precisa fazer é providenciar uma bacia, contendo água aquecida a uma temperatura de aproximadamente 36ºC a 40ºC. Feito isso, basta mergulhar os pés na água, preferencialmente até a “canela”.
Ademais, a duração máxima de um escalda pés deve ficar entre 10 a 20 minutos. Após a finalização desse processo, deve-se enxugar bem os pés. Pode-se ainda colocar uma meia logo após a realização da prática, para manter os pés aquecidos por mais tempo.
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No entanto, esse escalda pés pode ser incrementado com mais alguns itens, o que só potencializará ainda mais o seu efeito, propiciando uma quantia ainda maior de benefícios para a pessoa.
É possível, por exemplo, acrescentar sais, pétalas de flores, óleos essenciais, entre outras coisas, para otimizar tudo de bom que esse técnica tem para oferecer para quem se utiliza dela.
Escalda pés para aliviar as dores
Uma receita bem interessante para essa prática leva os seguintes itens:
- 3 litros de água morna
- Óleo essencial de cipreste
- Óleo essencial de gerânio
- 1/2 xícara de sal grosso
Misture o sal grosso na água. Em seguida, adicione 3 gotas do óleo essencial de gerânio e 1 do óleo essencial de cipreste.
Sem dúvida, essa receita ajuda na prevenção contra o inchaço e a retenção de líquido, além de promover o relaxamento.
Receita de escalda pés para promover relaxamento
Serão necessários os seguintes ‘ingredientes’ para esse escalda pés relaxante:
- 1 xícara de sal grosso
- Água quente em boa quantidade, pelo menos 3 litros
- Óleo essencial de lavanda
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Depois, aquecida a água e devidamente colocada na bacia, acrescente o sal grosso e cerca de 5 gotas do óleo essencial. Vale pontuar que o sal e a lavanda diminuem o inchaço dos pés, fornecendo um efeito bem relaxante.