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Fitness
Comparativo e preços de aparelhos de ginástica; esteiras elétricas e bicicletas ergométricas. Como ter uma academia em casa. Os melhores tênis para correr; tênis para academia; tênis para crossfit e pulseira inteligente. Dicas de como ser fitness e aumentar a resistência física.
Gravidez de Cláudia Raia entra no 4º mês SEM interromper exercícios físicos: saiba os riscos
A gravidez da atriz Cláudia aos 55 anos continua gerando dúvidas sobre o que pode ou não pode fazer na gestação sem causar riscos à saúde. Ela declarou recentemente que mantém ativa sua rotina de exercícios físicos na gravidez. Mas será que…
Conheça atividades físicas para tratar incontinência urinária de maneira segura
Sem dúvidas, as atividades físicas são muito importantes para a manutenção da saúde, e até mesma na prevenção e combate de certas doenças. Uma das condições que pode ser tratada através de exercícios físicos é a incontinência urinária, que…
Benefícios do Pilates: confira 04 motivos para começar hoje ainda
Sem dúvidas, praticar exercícios é essencial para a manutenção da nossa saúde. Através deles, conseguimos emagrecer, ganhar músculos e permanecer mais ativo. Mas será que isso acontece também com quem faz pilates? É sobre os benefícios do…
Conheça 5 grandes benefícios de se praticar muay thai: quem pode fazer?
Sem dúvidas, os exercícios físicos e esportes são essenciais para a manutenção de nossa saúde. Existem diversas modalidades de treino pelas quais uma pessoa pode optar. Contudo, muitos esquecem que artes marciais, como o muay thai, também…
Ter condicionamento físico é mais importante que emagrecer? Entenda a diferença
Atualmente, as condições prejudiciais de nossas rotinas, somada a crescente popularidade do mundo fitness, têm influenciado as pessoas a buscar condições melhores de saúde. Entretanto, a maioria das pessoas busca apenas o emagrecimento, e…
Perda de peso e flacidez: 5 dicas para evitar esse problema no processo de emagrecimento
Um dos principais objetivos da prática de exercícios físico é a perda de peso. Através de treinos adequados, podemos reduzir a gordura do nosso corpo, queimar calorias e obter inúmeros benefícios para saúde. Entretanto, é muito comum que ao…
Você sabe o que é Slackline? Aprenda como iniciar essa prática de atividade física divertida
A princípio, uma atividade física se consiste em um conjunto de movimentos ou de esforços para obter benefícios para a saúde e bem-estar. Tais benefícios podem ser diversos, como no caso do Slackline, que é um exercício diferente do usual.…
Mulheres com sobrepeso: confiram 05 práticas de atividades físicas fáceis de fazer
A princípio, as práticas de atividades físicas são essenciais para a manutenção da saúde do nosso organismo. Através dela, podemos ingressar no processo de perda de peso, que é muito importante para quem é sedentário e está acima do peso…