Você sabia que existe uma dieta do óleo de coco? Pois é, ela é uma das mais novas tendências para perder peso. Contudo, a dieta pode não ser adequada para todo mundo, muito menos trata-se de apenas inserir o produto…
Entenda a seguir os diversos tipos de suplementos alimentares e suas funções para o seu organismo. É importante saber alguns dos mais importantes suplementos naturais disponíveis no mercado para que o seu consumo seja feito de forma consciente. Leia também:…
Você sabe o que comer antes de correr? Se você corre, essa é uma questão muito importante, principalmente se você é um atleta amador. Quem está começando a aprender a correr e quer saber como começar a correr também precisa…
A alimentação pós-treino é crucial para melhorar os seus resultados e fazer com que eles sejam visíveis em menos tempo. Proteínas, carboidratos, fibras ou vitaminas, saber qual o correto no seu caso pode ser difícil mesmo. Por isso, elaboramos este…
Existem tipos diferentes de shakes para ajudar você a perder peso. Assim, as mais tradicionais são aquelas que você pode usar como substitutas para uma das três principais refeições. Esse é o objetivo da dieta do shake, que consiste em…
Dieta para diabéticos – Existe uma ou mais de uma dieta para diabéticos? Sim. Esse grupo de pessoas infelizmente precisa ser bastante controlado em termos de alimentação. As escolhas para montar um cardápio para diabéticos adequado deve contemplar cortes precisam…
Você já sabe o que são alimentos termogênicos. Sua principal função é basicamente aumentar a temperatura do corpo. Nisso, o metabolismo é acelerado, o que provoca um aumento considerável na queima de gordura. É por essa razão que diversos especialistas,…
Ela já ganhou fama de super alimento. Inclusive, já faz parte da rotina alimentar de muitas pessoas. Mas, você conhece mesmo os principais benefícios da linhaça? Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos destacar os 8 principais motivos para começar a consumir…