Tomou muito chopp no final de semana? Quem exagera na cervejinha começa a criar aquela temida pança. E é só quando ela já está lá há bastante tempo que a gente decide se preocupar em encontrar uma dieta para perder…
Quem procura pelos melhores suplementos para emagrecer pode ficar em dúvida nos primeiros resultados da busca. São muitos os medicamentos e fitoterápicos nesse estilo. Eles ocupam prateleiras inteiras em supermercados, farmácias e lojas especializadas. Saber qual o melhor suplemento para…
Manter-se hidratado é uma das atitudes mais importantes que você deve ter durante o seu dia. Nesse sentido, a água é o líquido mais recomendado por especialistas, devido aos benefícios que traz ao organismo. Ainda assim, existem outros tipos de bebida…
O pepino é um dos vegetais mais consumidos em todo o Brasil, tanto por seu sabor refrescante quanto por seus benefícios. Uma vez que possui pouquíssimas calorias, é ideal para todas as dietas, incluindo a low carb e para todos…
A linhaça é a sementinha do linho, o mesmo composto utilizado para fazer o tecido. Com mais de cinco mil anos de história, o cereal era usado na Mesopotâmia antiga e veio parar no Brasil na época dos descobrimentos. Atualmente…
Ricas em ácidos graxos e diversos nutrientes essenciais, as oleaginosas fazem parte de muitos alimentos do dia a dia. Muitas vezes, você consome e nem se dá conta, pois elas estão presentes em granolas, barrinhas de cereais e até mesmo…
Quem entra em uma dieta low carb ou dukan procura comer alimentos ricos em proteínas. Mas é normal que haja uma confusão sobre que alimentos são esses. Primeiro porque as pessoas tendem a achar que são apenas os de origem…
Quem não ama amêndoas? Benefícios para gostar delas e comê-las não faltam! As oleaginosas são as favoritas de diversos grupos: veganos, crudívoros, vegetarianos, fisiculturistas e muitos mais. Que o óleo de amêndoas era bom, isso você com certeza já sabia.…