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Os abdominais hipopressivos têm chamado atenção por seguirem um caminho diferente dos exercícios abdominais mais conhecidos, como o “crunch”, aquele movimento de subir e descer o tronco repetidamente. Na prática, são uma técnica que busca reduzir a pressão dentro do abdômen e ativar a musculatura mais profunda da região, especialmente …

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